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Nos 6 conseils et astuces pour mincir vite sans régime

mai 24, 2017

Les meilleurs conseils et astuces de Be Glamour pour mincir vite sans régime

Nos 6 conseils et astuces pour mincir vite sans régime

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L’été arrive à grands pas et vous voulez rentrer dans votre ipsi petit bikini sans pour autant vous affamer ? Chez Be Glamour, nous avons collecté pour vous les meilleurs conseils et astuces pour un silhouette parfaite en un clin d’oeil.

1. Faites de vrais repas équilibrés.

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Exit les salades vertes et l’eau plate uniquement, mangez de vraies portions à chaque repas. Votre corps a besoin de carburant pour que vous restiez au top de votre forme.La composition idéale :

  • le matin : protéines, sucres lents et fruits.
  • le midi et le soir : protéines et sucres lents

Les sucres lents vous évitent les fringales qui gâchent vraiment vos efforts. S’affamer à l’effet inverse et vous mettra de mauvaise humeur.

2. Marchez un peu plus vite

Nul besoin de vous ruer sur les appareils de fitness. En accélérant légèrement votre cadence, votre corps devra fournir un effort supplémentaire et donc puiser dans vos réserves. Portez la ceinture sauna amincissante Be Glamour pour augmenter les effets de votre activité : votre ventre sera sculpté en toute discrétion. ofeminin_-_shaper_minceur_6_600x.jpg

3. Buvez beaucoup d’eau

Avec la chaleur de l’été, vous transpirez plus que d’habitude. Si vous voulez vous aussi être muy caliente, buvez au minimum 1.5L d’eau par jour. L’eau remplira votre estomac et vous donnera un sentiment de satiété. Votre corps a besoin d’eau et vous verrez rapidement les effets : votre peau sera plus belle, vous n’aurez plus envie de petits plaisirs salés.

4. Faites des exercices de respiration pour un ventre plat

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Pour beaucoup, avoir un ventre plat nécessite de faire des abdos. Erreur ! Les muscles réellement gainant ont été en effet repoussé par la graisse abdominale sur le côté. Afin de récupérer un meilleur soutien ventral, allongez vous sur le sol, les jambes repliées et les bras le long du corps. Prenez une grande inspiration puis soufflez en contractant votre ventre et votre périnée. Mettez en valeur vos résultats en portant notre Corset Minceur Gainant pour accentuer l’effet ventre plat.

5. Transformez votre quotidien

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Utilisez votre environnement pour faire du sport sans en avoir l’air. En montant les escaliers, vous activez vos muscles fessiers et affinez vos jambes tout simplement. Accélérez la cadence toutes les semaines pour garder un effet bénéfique. Portez notre Leggings Amincissant Be Glamour pour sculpter en profondeur vos jambes. Travailler debout est aussi un bon moyen de perdre du poids sans en avoir l’air.

6. Soyez positive et n’abandonnez pas

Le plus gros effort réside surtout dans le fait de vous aimez vous ! Quelque soit votre tour de taille, vous êtes belle, n’en doutez plus. Restez juste envers vous même et félicitez vous pour même pour les petits efforts. Procédez étape par étape, attribuez vous le succès de VOS efforts. Souriez et profitez pleinement du monde qui vous entoure. En vous sentant bien dans votre peau, vous verrez disparaître tous ses petits kilos superflus en un rien de temps ! Offrez vous un relooking, un maquillage qui vous fait envie mais que vous n’osez jamais porté, osez être la femme magnifique qui sommeille en vous !

 


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